Comment dessiner un Arbre de vie ?

Comment faire pour dessiner un Arbre de Vie avec une approche intuitive ? Quelle est la méthode à mettre en place pour obtenir une jolie création artistique ?

C'est ce que nous allons voir ensemble dans cet article !

Dessiner un Arbre de vie est utilisé en développement personnel comme moyen de mieux se connaitre, de faire le point sur nos forces et faiblesses et également de mettre à jour nos aspirations.

Je vais vous présenter ici une approche différente, libre et intuitive.
Il est question ici de créer un espace d’expression et d’accueillir la spontanéité.

L’aspect ludique est essentiel et bien que des consignes soient données, je vous invite à suivre votre ressenti et votre créativité, en ne vous enfermant pas dans un cadre limitatif !

Rappel du symbolisme de l’Arbre de Vie :

Comme nous l’avons vu dans des articles précédents, c’est un symbole universel et intemporel. Son essence est l’épanouissement physique et spirituel.

L’être humain se trouve entre le ciel et la terre, comme un trait d’union.  Il met en relation la matière (la terre) et l’esprit (le ciel).

Nous avons de nombreux points communs avec l’arbre. Comme lui, nous grandissons grâce aux forces des éléments, nous évoluons à travers  différents cycles et métamorphoses, notre but est l’épanouissement et l’équilibre.

L’apport du dessin intuitif :

Il ne fait pas appel au raisonnement et à la réflexion. Il nous permet de renouer avec notre enfant intérieur en jouant avec les formes et les couleurs, sans chercher le réalisme ni l’esthétisme. (D’ailleurs un bon nombre de dessins d’arbres réalisés en atelier ressemblent à des dessins d’enfants).

Cette pratique apporte bien-être et apaisement, elle est très équilibrante. Plus on s’y adonne plus on gagne en liberté et en spontanéité.

Important : Réservez un moment où vous ne serez pas dérangé(é), un espace suffisamment éclairé. Préparez à l’avance le matériel pour ne plus avoir à y penser.

Une musique douce peut vous accompagner dans la détente et le lâcher prise.

Avant la pratique je vous conseille de prendre un moment pour respirer profondément et vous détendre dans le calme.

Soyez présent(e) à votre corps, à vous-même. C’est un moment pour vous, un rendez-vous avec l’enfant qui vous habite…

Le matériel nécessaire pour dessiner son Arbre de vie :

• Feuilles Canson blanches ou de couleur ou papier pour pastel. (Pastelmat ou Pastelcard). C'est le plus simple pour commencer. Les feuilles sont vendues à l’unité, ou en bloc. Ne vous limitez pas au niveau de la taille.

• Un crayon de papier H ou crayons pastels pour le tracé de l’arbre. Choisissez une couleur neutre car vous repasserez sur le tracé avec les bâtons de pastel.

• Des bâtons de pastel sec : Vous pouvez par exemple acheter un coffret de demi-pastels carré tendres chez FABER CASTELL (ils sont efficaces et assez économiques).

L’important est d’avoir un choix de couleurs et la possibilité d’estomper facilement avec le doigt.

Dessiner un Arbre de vie, la pratique : 

1/ Tracez avec le crayon le tronc au milieu de la feuille d’un trait léger

Puis, tracez les racines de l’arbre en suivant votre inspiration, sans rechercher le réalisme.

Elles peuvent être fines ou épaisses, ne rentrez pas dans le détail, vous y reviendrez et créerez par la suite des ramifications supplémentaires si besoin.

2/ Tracez maintenant les branches dans la partie supérieure de la feuille.

Soyez spontané(e), détendez-vous laissez votre dessin se faire naturellement.

Colorier l'arbre avec de jolies couleurs.

Je conseille toujours de commencer par les racines. Choisissez les couleurs qui vous appellent et posez-les avec les bâtons pastel en les tenant à l’horizontale (à plat).

Puis, si vous souhaitez marquer certains détails ou repasser sur les racines vous pouvez accentuer le trait avec le bout du pastel. Poser vos couleurs spontanément, vous pouvez recouvrir vos racines, les faire ressortir, en créer d’autres…

Il vous est possible d’estomper la matière avec les doigts et de fondre plusieurs couleurs ensemble, c’est très agréable et ce toucher participe à la spontanéité du geste.

Apportez de la couleur au niveau du tronc, vous pouvez repasser sur les contours.

Estompez si vous le désirez, mélangez les couleurs, rajoutez des détails à votre convenance :

Passez au niveau supérieur de la feuille et poser des couleurs au niveau des branches. Vous pouvez là encore les recouvrir, les marquer d’avantage, rajouter des branches, des ramifications ou les prolonger.

Si le ciel est apparent, coloriez-le également ainsi que l’espace du milieu derrière l’arbre, si vous le souhaitez.

Important : choisissez les couleurs qui vous font plaisir, un arbre n’est pas forcément bleu !

Laissez votre inspiration du moment rajouter des couleurs, détails ou formes que vous souhaitez.

A présent, prenez un moment pour regarder votre arbre afin de prendre du recul. Comme si vous dialoguiez avec lui. Vous éprouverez peut-être le besoin de rajouter ou estomper des couleurs au niveau des racines, du tronc ou du fond. Vous pouvez estomper avec le doigt ou un kleenex.

Vous pouvez retracer le contour de votre arbre en entier si vous le souhaitez, afin de créer une unité.

Important : Dessiner un arbre de vie de manière intuitive c’est jouer tout simplement, abandonner toutes les étiquettes sur ce qui est beau ou même les notions intellectuelles ou psychologiques que vous connaissez sur l’arbre.

Vous pouvez réaliser de petits ou de grands arbres, (en réaliser de très grands au mur est très libérateur), varier leur aspect, leurs couleurs, en suivant vos besoins intérieurs.

Je vous invite à effectuer plusieurs fois cette pratique, car vous verrez qu’elle évolue au fil du temps. Certaines formes sont parfois répétitives mais évoluent également. Il en est de même pour les couleurs.

Dans tous les cas ne jugez jamais votre dessin. Il est le miroir de certaines énergies en vous au moment présent, et il est équilibrant de les exprimer. Soyez toujours bienveillant et joueur, explorateur.

Créez des surprises au fil de votre pratique car elle peut mener à libérer votre créativité.

Voici d’autres exemples d’arbres réalisés en ateliers de dessin intuitif avec la même technique :



Si le sujet vous plait, variez les supports et les textures, les peintures.

Les couleurs, la gestuelle vous permettent de dialoguer avec votre corps, vos émotions, même si une partie seulement est conscientisée.

C’est un moyen d’exprimer une énergie et des ressentis profonds, de développer votre créativité.

En effet, n’hésitez pas à aller plus loin et à créer les arbres de vos rêves !

A vous de jouer ! Créez votre Arbre de Vie !

Vous avez à présent toutes les données nécessaires pour créer votre propre dessin d'arbre ! Faites appel à votre créativité et à votre intuition comme nous vous l'avons montré ci-dessus !

Des personnes peu ancrées ressentent parfois un vrai bonheur à souligner et colorier les racines de leur arbre. D’autres qui ont besoin d’exprimer leur potentiel ressentent beaucoup de satisfaction à tracer une multitude de branches, de feuilles ou de fruits de toutes les couleurs.

Il est possible toutefois que cette démarche soit difficile pour certaines personnes.

Privilégiez le plaisir avant tout.

Faites un tracé simple et jouez au début avec une ou deux couleurs en les estompant plus ou moins. 

Voilà, nous vous souhaitons un moment agréable et ludique et n’hésitez pas à nous envoyer vos dessins !